De récentes études scientifiques ont permis d’établir un lien entre les trackers de fitness et les performances physiques liées à ...

  Quel que soit notre âge et nos conditions physiques, il n’est jamais trop tard pour se mettre à pratiquer ...

La musculation et les étirements sont indispensables pour renforcer les os, quelle que soit notre âge. Ces exercices sont d’autant ...

De récentes études scientifiques ont permis de déceler les avantages de l’exercice physique sur la santé physique et morale des ...

A la suite d’une course sur plusieurs kilomètres, il nous arrive de vouloir nous surpasser pour réaliser quelques distances de ...

Avis à tous ceux et celles qui souhaitent débuter une routine de course à pied régulière et qui ne savent ...

Il est essentiel de s’alimenter comme il faut pour pouvoir renforcer les muscles et l’endurance au cours des séances de ...

Si vous avez décidé de vous mettre pour la première fois au sport cette année et que vous ignoriez par ...

Il est important de faire preuve de régularité dans les entrainements physiques afin d’optimiser les résultats obtenus. A ce propos, ...

Des entraîneurs et des diététiciens vous révèlent tout sur les mythes les plus courants concernant le fitness. Laissez-vous guider à ...